PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS OPCIONES

Amparar la concentración en un mundo lleno de distracciones es fundamental para el bienestar personal y profesional. Incorporar actividades que fomenten la atención plena no solo mejoría la abundancia, sino que asimismo reduce el estrés.¿Os ha pasado alguna oportunidad que os cuesta mucho trabajo seguir alerta cuando tenéis que sentaros en un